立ちくらみ😅

最近キッチンに立つと立ちくらみが。。💦　子ども2人高熱出してその後も結構鼻水とか長引いてるし、下の子はもうすぐ2歳になるのにまだ夜中2回くらい、酷い時は頻繁に授乳だし、その疲れかな〜。。と。ネットでみたら、目の奥の疲れがピークに達してるから眩暈になると。。携帯もあまり見ないようにしたりしなきゃなー。。もう41歳だし、身体のことも真剣に考えていかないと😤　まだ子ども小さいしこれからです🔥　何かいい健康法あればご指導ください😆　2人目産んでからお腹のお肉も減らない(T . T) 頑張ろ。。🤣